WORKSHOPS

gonbad hösten 2021

Tisdagen den 5 oktober kl. 19.15 - 20.30.
Fredagen den 15 oktober kl. 17.00 - 18.30. 
Tisdagen den 26 oktober kl. 19.15 - 20.30.
Fredagen den 19 november kl. 17.00 - 18.30 inkl. Fullmåne meditation.
Måndagen den 20 december kl. 17.30 - 19.00 JUL GONGBAD med fröjdefull meditation.

Kostnad: 250 kr/gongbad inkl. té och enkelt tilltugg. 

Anmälan via kontakt eller via sms. När du fått bekräftelse att plats finns betalar du senast en vecka innan det aktuella gongbadet du bokat dig på, till swish 1233172111 eller bankgiro 363 - 1512 (MJ Asklöf AB). Skriv "gongbad" och vilket "datum" det avser! 
Betalning = garanterad plats.

Är du kopplad till Actiway eller Wellnet och vill betala där igenom, kontakta oss.

Mer om gongbad under schema/passbeskrivningar.

VÄGLEDDA MEDITATIONER hösten 2021

Tisdagen den 9 november kl. 19.15 – 20.15. Vattenfallsmeditation, befria dig själv.
Fredagen den 3 december kl. 17.00 – 18.00. Meditation för inre kraft & Styrka.
 
Kostnad: 195 kr/meditation inkl. té och enkelt tilltugg.
 
Anmälan via mejl eller sms nedan. När du fått bekräftelse att plats finns betalar du senast en vecka innan den aktuella meditationen du bokat dig på, till swish 1233172111 eller bankgiro 363 - 1512 (MJ Asklöf AB). Skriv ”meditation” och vilket ”datum” den avser! Betalning = garanterad plats.

Är du kopplad till Actiway eller Wellnet och vill betala där igenom, kontakta oss.

Mer om hur meditationerna går till under schema/passbeskrivningar.

workshop SJÄLVförsvar för kvinnor lördagen den 16 oktober kl. 11.00-12.00

Vi tycker det är viktigt att kvinnor och tjejer känner sig trygga! Under denna workshop informerar vi om vad självförsvar handlar om och även att du får prova på lite tekniker som vi jobbar med under kursen "Självförsvar för kvinnor", som du är välkommen att anmäla dig till efter workshopen, om intresse finns. Alla tjejer/kvinnor från 15 år, ung som gammal, är välkomna (mellan 15-17 år krävs dock förälders tillåtelse). Vi lär ut trygghet och bygger självförtroende! Mer info.

Instruktörer är Emelie Asklöf  och Mikael Asklöf.

Emelie har tränat karate i snart 20 år och har under sin tonårsperiod varit med i svenska landslaget. Hon har instruerat många unga tjejer och barn i karate och framför allt inspirerat tjejer till att tro på sig själva och utvecklas som individer. 

Mikael har hållit på med kampsport i snart 40 år och instruerat både gammal som ung både på elitnivå och motionärsnivå. Han är väl insatt i hur kropp och psyke fungerar när det gäller all form av träning och kan guida dig till att kanske klara det där lilla extra du inte trodde var möjligt.  

Kostnad för workshop 100 kr. Välkommen att prova på! Anmälan krävs.